Слово «гипноз» имеет греческие корни. Древние греки использовали техники гипноза в медицинских целях. Они применяли блестящие элементы, созерцая которые можно было погрузиться в состояние транса. В настоящее время гипнотерапия позволяет улучшить состояние психического и физического здоровья человека, избавиться от некоторых форм зависимостей.

Что представляет собой гипноз?

Основа гипноза – подавление сознания для активации подсознательного аспекта. Погрузить человека в подобное состояние можно только с его согласия и при условии, что он в данный момент спокоен и расслаблен.

Гипнотерапевт может использовать движущиеся объекты, внезапные команды и другие способы погружения в транс. Существуют сеансы онлайн гипноза, но они сделаны по одному шаблону. Эксперты утверждают, что установки заключаются не в тех фразах на видео, которые слышит человек. Они записываются на другой частоте, не распознаваемой человеческим ухом. Для таких сеансов необходимо полностью доверять автору. Также нельзя исключить непредвиденных реакций психики и организма в процессе прослушивания. Желательны присутствие специалиста и индивидуальный подход.

Существует 3 стадии гипноза:

Легкая. Сознание полностью не подавляется. Человек слышит речь специалиста, понимает команды и может их выполнять.
Средняя. Сознание активно, но затормаживается. Пациент воспринимает только те установки, которые для него понятны и достаточно логичны.
Полное погружение. При полном погружении человек теряет контроль над своим сознанием. В таком состоянии он может воспринимать практически любые установки.

Длительность сеанса может варьироваться от пары минут до получаса в зависимости от внушаемости пациента. Специалист работает с подсознанием человека с максимальной осторожностью.

Прежде, чем приступить к сеансу, гипнотерапевт обязательно проводит беседу с пациентом, определяет запросы, ставит цели вместе с ним, а также объясняет, как работает данная методика и что будет происходить.

Техника имеет ряд противопоказаний. Например, гипнотерапия не проводится при повреждениях мозга, после инсультов, при психотических состояниях, сопровождающихся галлюцинациями и бредом, при эпилепсии. Недопустимо погружать в транс человека, находящегося под действием алкоголя или наркотических веществ.

Методы гипноза

Существуют различные методы гипноза, позволяющий ввести человека в измененное состояние сознания. Достигая такого состояния, пациент фокусируется на конкретном элементе внушения.

К методам гипнотерапии относят:

Левитацию. Во время сеанса такого гипноза пациент начинает ощущать легкость и невесомость. Внимание направляется на руки.
Эриксоновский гипноз. Суть эриксоновского гипноза в передаче определенной информации с помощью различных образов и метафор.
Внушение с помощью слов. Гипнотерапевт использует определенные заготовленные формулировки, позволяющие создать нужные установки. Важна также монотонность голоса.
Директивный гипноз. Эта методика строится на четком и прямом внушении, носит авторитарный характер. Часто требуется несколько сеансов для закрепления эффекта.
Введение в транс с помощью взгляда. В процессе погружения в транс взгляд пациента фиксируется на глазах гипнотизера.
Трансбегляйтунг. Гипнотерапевт сопровождает пациента по собственному подсознанию и выполняет исключительно роль проводника. В процессе человек учится самостоятельно подбирать ключи к решению вопросов.

Для погружения в состояние транса могут использоваться маятники, стрелки часов, световые вспышки и другие элементы, позволяющие зафиксировать взгляд.

История гипноза

История гипноза началась еще в древние времена, когда погружение в транс использовалось не только в медицинских, но и в религиозных целях. Такую практику применяли шаманы, лекари. Это называли ритуалами, обрядами, магнетизмом. Более современное слово «гипноз» впервые было применено в отношении погружения в транс в 1842 году Джеймсом Брейдом.

• Сеансы магнетизма Франца Антона Месмера

Немецкий врач Франц Антон Месмер в конце 18 века был известен своими сеансами магнетизма, а также теорией, согласно которой все живые существа на земле управляются с помощью «магнетического флюида». Он утверждал, что с помощью этого магнетизма он может лечить реальные болезни и исцелять людей.

Во время сеансов он использовал специальный магнит и собственное воздействие, погружая людей в транс. Месмер полагал, что в состоянии магнетического сна люди способны видеть будущее или далекое прошлое, собственные внутренние органы, распознавать заболевания и лечить их.

Большинство пациентов Месмера были женщинами, так как врач считал, что женский флюид слабее. Ему покровительствовала королева Мария-Антуанетта, поэтому в конце 18 века появился целый Институт магнетизма.

• Джеймс Брейд – основоположник лечебного гипноза

Шотландский хирург Джейс Брейд, живший в 19 веке, известен не только как специалист по нервным патологиям, но и как основоположник гипноза в современном его понимании. Он называет гипноз определенным типом сна. Именно Брейд начал применять тактику фиксации взгляда, вызывая в сознании сильное желание закрыть глаза. В последствии этот прием использовался практически всеми гипнотизерами.

Брейд увлекся теорией гипноза после встречи с внуком и учеником Месмера. Врачу показалось интересным, что во время сеанса магнетизма человек не мог поднять веки. Он начал изучать это явление и пришел к выводу, что причина фиксации век кроется в усталости мозга, вызванной во время погружения в транс.

Джеймс Брейд проводил эксперименты на членах своей семьи и заметил, что можно погрузить человека в глубокий сон с помощью фиксации взгляда на каком-то предмете (он использовал горлышко стеклянной бутылки или серебряную ручку).

Врач изучал все механизмы и особенности гипноза, но не пытался использовать его для коррекции поведения. Он применял технику погружения в транс для лечения головных болей, параличей, нервного тика.

• Зигмунд Фрейд и гипноз

Знаменитый австрийский психоаналитик изучал основы гипнотерапии в Париже. Фрейд возлагал на гипнотерапию огромные надежды и ожидал, что с ее помощью сможет вылечить нервнобольных. Но его надежды не оправдались. Зигмунд Фрейд освоил техники гипноза, но так и не понял, как с их помощью излечивать нервные патологии.

Психоаналитик продолжил изучать методику, проводил сеансы и пришел к выводу, что для исцеления пациентов невероятно важна возможность гипноза возрождать вытесненные сознанием травматические воспоминания.

Несмотря на впечатляющие успехи со временем Фрейд отходит от гипнотерапии. Доподлинно неизвестно, почему он принял такое решение. Но есть теория, что во время сеансов у некоторых пациентов с истерическими расстройствами возникали ложные воспоминания, с которыми психоаналитик не знал, как работать. Это привело к тупику и отказу от гипноза.

Гипнотерапия сейчас

За годы существования гипноза эта практика прошла путь от мистического ритуала до лечебной терапии. Гипнотерапия активно применяется как в психотерапии, так и в различных областях медицины. Она позволяет избавляться от фобий, зависимостей, хронической тревожности. Также сеансы гипноза можно применять для раскрытия талантов, развития личности.

Современные техники не предполагают агрессивного или разрушительного воздействия на психику человека. Гипнотерапия – это не работа специалиста над пациентом, а их совместное сотрудничество. Человек должен хотеть изменений и работать над собой.

Гипнотерапевты следят за состоянием пациента в процессе сеанса. Если происходят какие-то негативные изменения (например, травмирующие воспоминания слишком сильны), сеанс останавливают.

До сих пор гипноз применяют не только для решения психологических проблем, но и для снятия боли и страха во время родов. Можно встретить случаи применения гипнотерапии во время стоматологических процедур и хирургических операций.

В современности встречается множество мифов, касающихся гипноза, хотя эксперты неоднократно утверждали, что сеансы безопасны при грамотном выборе специалиста. Например, существует мнение, что гипнотерапия может привести к амнезии. Но такого эффекта при поверхностном трансе быть не может.

История гипноза уходит корнями в глубокую древность. Эта уникальная техника прошла долгий путь развития и сегодня является мощным инструментом в психотерапии, медицине и коучинге. Гипноз применяется для снятия стресса, лечения психосоматических заболеваний, управления эмоциями и даже обезболивания.

Хотите научиться гипнозу и освоить техники работы с подсознанием?
Интересуетесь психологией и методами глубинного воздействия?
Ищете востребованный навык, который можно применять в профессии и повседневной жизни?

Институт Дополнительного Профессионального Образования "МАДЕСТО ЛАБ" приглашает вас на курс по гипнозу, где вы получите:

Практические техники введения в транс и управления состоянием сознания
Знания о гипнотическом воздействии в терапии, медицине и коучинге
Доступ к обучающим материалам 24/7 в удобном онлайн-формате
Сертификат, подтверждающий вашу квалификацию

Все новости